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太极拳的特点和效用
一、强身方面
1、强调身心合修
身心合修，即“性命双修”。太极拳在锻炼时强调精神与肉体的平衡发展，认为精神与肉体相依相辅，最终归于一道。这比以发达肌肉为主旨的外家拳提高了一步。赵堡太极拳轻灵柔活，更能达到修练身体，陶冶性情的效果。
2．强调身体均匀发达
太极拳要求“一动无有不动，一静无有不静”。在弧、圆、圈的运动中，使肌肉从浅层到深层，从体表层到内脏器官都均匀的随着运动，使人的各系统都得到锻炼。
3．动作柔和，是年老体弱或有慢性病者强身却病的有效手段
运动剧烈、运动量大的外家拳，对老幼病弱者来说很不适宜，练习不当，反而有害。太极拳对老幼病弱者来说是很合适的，而武当赵堡三合一承架太极拳因拳架小，动作柔和，法易而效宏，则更为合适。
4．能清神醒脑，调节神经
更适于从事脑力劳动 脑力劳动者进行艰苦的脑力劳动，精神若不能得到调节，身体得不到很好的锻炼，长期下去，极易患神经衰弱之类的职业病而影响工作。太极拳动作柔和，温文尔雅，对脑力劳动者来说，既适应其性情，又对症下药，故深受其喜爱。
5．对慢性顽症有超过药物治疗的特
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| | [ 公司概况 ] |
 注册日 |
2007/08/02 |
| 您在EC21的身份 |
买卖兼营 |
| 经营模式 |
制造商 |
| 公司成立时间 |
2003 |
| 员工人数 |
6 - 10 |
| 年营业额 |
人民币 100万元 -- 200 万元 |
| 企业所有形式 |
国营公司 |
| 注册资金 |
人民币 50万元 -- 100 万元 |
| 出口率 |
1~10 % |
| 外国人投资比率 |
1~10 % |
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| [ 联系方式 ] |
| 公司名称 |
爱健康体太极拳推广活动中心 |
| 街道地址 |
广东广州天河区广州市天河公园东门翠竹广场 510000 |
| 电话号码 |
86 - 020 - 85915569 |
| 传真号码 |
86 - 020 - 85915569 |
| 公司网址 |
http://www.taijiq.com
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| 联系人 |
易之 / 总教练 |
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