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太极拳的特点和效用
一、强身方面
1、强调身心合修
身心合修,即“性命双修”。太极拳在锻炼时强调精神与肉体的平衡发展,认为精神与肉体相依相辅,最终归于一道。这比以发达肌肉为主旨的外家拳提高了一步。赵堡太极拳轻灵柔活,更能达到修练身体,陶冶性情的效果。
2.强调身体均匀发达
太极拳要求“一动无有不动,一静无有不静”。在弧、圆、圈的运动中,使肌肉从浅层到深层,从体表层到内脏器官都均匀的随着运动,使人的各系统都得到锻炼。
3.动作柔和,是年老体弱或有慢性病者强身却病的有效手段
运动剧烈、运动量大的外家拳,对老幼病弱者来说很不适宜,练习不当,反而有害。太极拳对老幼病弱者来说是很合适的,而武当赵堡三合一承架太极拳因拳架小,动作柔和,法易而效宏,则更为合适。
4.能清神醒脑,调节神经
更适于从事脑力劳动 脑力劳动者进行艰苦的脑力劳动,精神若不能得到调节,身体得不到很好的锻炼,长期下去,极易患神经衰弱之类的职业病而影响工作。太极拳动作柔和,温文尔雅,对脑力劳动者来说,既适应其性情,又对症下药,故深受其喜爱。
5.对慢性顽症有超过药物治疗的特
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| [ 公司概况 ] |
注册日 |
2007/08/02 |
您在EC21的身份 |
买卖兼营 |
经营模式 |
制造商 |
公司成立时间 |
2003 |
员工人数 |
6 - 10 |
年营业额 |
人民币 100万元 -- 200 万元 |
企业所有形式 |
国营公司 |
注册资金 |
人民币 50万元 -- 100 万元 |
出口率 |
1~10 % |
外国人投资比率 |
1~10 % |
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[ 联系方式 ] |
公司名称 |
爱健康体太极拳推广活动中心 |
街道地址 |
广东广州天河区广州市天河公园东门翠竹广场 510000 |
电话号码 |
86 - 020 - 85915569 |
传真号码 |
86 - 020 - 85915569 |
公司网址 |
http://www.taijiq.com
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联系人 |
易之 / 总教练 |
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